சர்வதேச யோகா தினம் 2022
பகவத் கீதையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள 18 வகையான யோகா பற்றிய ஒரு சிறிய கட்டுரை
சர்வதேச யோகா தினம் 2022: அதன் பலன்களை உலகம் அங்கீகரித்ததால், 2015 ஆம் ஆண்டு முதல் ஜூன் 21 ஆம் தேதியை சர்வதேச யோகா தினமாக கடைபிடிக்கத் தொடங்கியது.
வழக்கமான யோகா முழுமையான வலிமையை பராமரிக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது, தசை வலிமையை மேம்படுத்துகிறது, நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, சுவாச அமைப்புகளை செம்மைப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு நிறமான உடலைப் பெறுகிறது. பட்டியல் இத்துடன் முடிவடையவில்லை, உள் அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சியை உள்ளடக்கிய பல நன்மைகளும் உள்ளன. அதன் பலன்களை உலகம் அங்கீகரித்ததால், 2015ஆம் ஆண்டு முதல் ஜூன் 21ஆம் தேதியை சர்வதேச யோகா தினமாகக் கடைப்பிடிக்கத் தொடங்கியது. இந்துக்களின் புனித நூலான பகவத் கீதையின்படி, 18 வகையான யோகாக்கள் உள்ளன.
>கர்ம யோகம்: கர்ம யோகம் அல்லது கர்மா அதாவது செயல். புனித நூல்களின்படி, ஒருவன் தன் கடமையை அல்லது செயல்களை முடிவைப் பற்றி சிந்திக்காமல் செய்ய வேண்டும். எந்த எதிர்பார்ப்பும் இல்லாமல் சுயநலமின்றி செயல்பட வேண்டும்.
> பக்தி யோகா: இது யோகாவின் எளிதான வடிவங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. யோகாவின் இந்த வடிவம் கடவுளுக்கும் அவருடைய சீடருக்கும் இடையிலான பக்தி மற்றும் அன்பின் சக்தியை வலியுறுத்துகிறது. அது ஒரு தனிமனிதனை உன்னத ஆன்மாவில் அதாவது கடவுளில் லயிக்க அறிவுறுத்துகிறது.
>ஞான யோகா: இந்த யோகா, மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை ஒளிரச் செய்ய ‘ஞானம்’ அல்லது அறிவைத் தேட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது. அறிவை அடைவதன் மூலம் முக்தி அடையலாம் என்று பகவத் கீதை அறிவுறுத்துகிறது.
> கர்ம வைராக்ய யோகா: பகவத் கீதையின்படி கர்ம வைராக்ய யோகம் மனிதர்களுக்கு செயல் மற்றும் தியாகத்தின் பாதையைத் தேர்ந்தெடுக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது. புனித நூல் கர்மாவையும் துறப்பையும் விடுதலைக்கான வழிமுறையாகக் கருதுகிறது.
>பரம்ஹம்ச விஜ்ஞானம் அல்லது விஜ்ஞான யோகம்: பரமஹம்ச விஜ்ஞானம் ஒருவரை இறுதி உண்மையை உணரும் பாதையில் செல்ல அறிவூட்டுகிறது.
தியானம் அல்லது அபயாச யோகா: இது பகவத் கீதையின் ஆறாவது அத்தியாயம், இது தியானத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி ஒரு தனிநபருக்குக் கற்பிக்கிறது. தியான யோகா செய்பவர்கள் ஆழ்ந்த கவனம் செலுத்த முடியும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.
>விசாத் யோகம்: மனதைக் கவரும் போதெல்லாம், ஒரு தனிமனிதன் விசாத் யோகாவைச் செய்கிறான்.
> சாங்கிய யோகா: புனித நூல்களின்படி, சாங்கிய யோகா பகுப்பாய்வு யோகா என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது. யோகாவின் இந்த வடிவம் தர்க்கரீதியான பகுத்தறிவு மற்றும் புத்திசாலித்தனம் பற்றியது.
>ராஜ வித்யா யோகம்: ரகசிய அறிவைப் பெற பர பிரம்மனைப் பிரியப்படுத்த இது ஒரு தனிநபருக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. இராஜ வித்யா யோகா விஞ்ஞானத்தின் அரசன் மூலம் யோகா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
>விபூதி விஸ்தார யோகம்: தெய்வீகப் பாதையில் மக்கள் கவனம் செலுத்த இது வழிகாட்டுகிறது. விபூதி விஸ்தாரா யோகா கடவுளின் எல்லையற்ற ஐசுவரியத்தைப் போற்றுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
>விஸ்வரூப தரிசன யோகம்: பகவத் கீதை, ஒருவர் எங்கும் நிறைந்து விளங்கும் உன்னதமான வடிவத்தைப் பெற முடியும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. விஸ்வரூப தரிசன யோகம் என்பது கடவுளின் பிரபஞ்ச வடிவத்தைக் காண்பதன் மூலம் யோகா என்றும் பொருள்படும்.
> க்ஷேத்ர க்ஷேத்ரேஜ்ன விபாக யோகம்: இந்த வகையான யோகத்தின் மூலம், கீதை ஒரு தனிமனிதனை தன்முனைப்பைக் கைவிடுமாறு அறிவுறுத்துகிறது. இந்த யோகம் இயற்கை, மனிதன் மற்றும் புத்தியுடன் உன்னதமான உயிரினத்தை தொடர்புபடுத்துவதாகும்.
>குணத்ரய விபாக யோகம்: குணத்ரய விபாக யோகம் அல்லது யோகம் ஜட இயற்கையின் மூன்று முறைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம். சாத்வீக, ராஜஸ மற்றும் தாமசி ஆகிய மூன்று குணங்களை மக்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
புருஷோத்தம யோகா: இது உச்ச தெய்வீக ஆளுமையின் யோகா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதில் ஒரு நபர் உச்சநிலையின் எல்லையற்ற தன்மையைப் பற்றி அறிந்துகொள்கிறார்.
>தெய்வாசுர சம்பத் விபாக யோகா: பகவத் கீதையின்படி, தீய மற்றும் தெய்வீக குணங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டை ஒருவர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், எனவே தெய்வாசுர சம்பத் விபாக யோகா அதற்கு உதவுகிறது.
>அக்சர பரபிரம்ம யோகம்: புனித கீதையில் உள்ள இந்த யோக வடிவம் பர பிரம்மனின் அழியாத தன்மையைப் பற்றி பேசுகிறது.
>ஷ்ரத்தாத்ரய விபாக யோகா: இது ஒரு நபருக்கு வாழ்க்கையில் நன்மை, ஆர்வம் மற்றும் அறியாமை பற்றிய புரிதலைக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. அடிப்படையில், ஒரு நபர் தனது செயல்கள் மற்றும் எண்ணங்களைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும்.
>மோக்ஷ உபதேச யோகம்: கீதையில் யோகத்தின் கடைசி மற்றும் 18வது வடிவம் மோட்ச உபதேச யோகமாகும். இது ஒரு நபரை உலக கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விலகி கடவுளிடம் சரணடைய கற்றுக்கொடுக்கிறது.
0 Comments